还有什么比在一局扑克中输钱更糟糕的吗？那就是经历一个让你长时间输钱的扑克低谷。糟糕的牌运会严重考验你的心理素质。
低谷是扑克中不可避免的一部分。无论你对这款游戏是新手还是地球上最伟大的玩家，这都没关系。残酷的方差会在某个时候对你造成影响。
你甚至可能会用 A♣️ 9♣️ 遇到 A♦️ A♥️，而牌面是 A♠️ 9♠️ 8♣️ 9♥️ 3♠️，发生这种情况时，你除了输掉所有的筹码别无选择。
低谷是不可避免的，这就是为什么学会如何处理它们如此重要。通常，恰当地处理低谷是区分最优秀的扑克玩家和其他优秀玩家的标准。在本文中，你将学习一些有用的方法来做到这一点。
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低谷持续多久？
第一点听起来很刺耳，但需要说明：如果你是一个输钱的扑克玩家，你从长远来看总是会输钱。 这是无法避免的。
如果你是一位赢钱的玩家，了解低谷严重性的最重要因素是你的胜率。 你的胜率，以每 100 手牌赢得的大盲注（BB/100）来计算，是扑克玩家衡量他们在游戏中优势的方式。你的胜率越高，方差对你的影响就越小。
对于在线玩家来说，这可以使用 扑克追踪器 4 等程序轻松跟踪。对于现场玩家来说，这有点棘手，但有一种方法可以手动跟踪你的 BB/100。
如何计算你的现场扑克胜率？
要计算你的胜率，你需要计算你玩了多少手牌以及赢了多少个大盲注。由于你可能不知道你玩了多少手牌，你可以通过假设你每小时玩了大约 25 手牌来近似。
让我们来看一个例子：
你玩了 1,000 小时的现场扑克，赢了 5,000 个大盲注。因此，你将 1,000 小时乘以每小时 25 手牌，得出总共 25,000 手牌。由于你在 25,000 手牌中赢了 5,000 个大盲注，你每手牌赢 0.2 个大盲注。将其乘以 100，你将获得每 100 手牌赢 20 个大盲注（20 BB/100）。
一旦你了解了你的近似胜率，你就可以使用 扑克方差计算器 来查看给定牌例中典型的方差量是什么样的。扑克职业选手普遍认为，你需要至少 100,000 手牌才能很好地了解你的真实胜率，但对于现场玩家来说，50,000 手牌更容易实现。
一旦你使用上面的方差计算器，你就会很快意识到方差对给定样本的影响。例如，以下是胜率为 20 BB/100 的玩家的可能长期结果的模拟范围：
胜率为 20BB/100 的玩家在 50,000 手牌中的可能结果范围。请注意，这只是一种模拟——如果我们再运行一个模拟或调整标准差，结果将会不同。
栗色线（带红色箭头）是我们假设玩家最糟糕的结果，而浅蓝色线（带蓝色箭头）是最好的结果。注意它们之间巨大的差距，以及栗色线在整个样本中经历了更多低谷。谢谢，方差！
现场和在线低谷有何不同？
现场和在线游戏中低谷之间存在两个主要区别：
- 在现场游戏中，你的胜率会高得多，因为玩家通常更差，因此你的整体方差会更低。
- 但是，你可以在线玩大量的牌局，因此你可以更快地进入长期状态。
除了这些差异之外，扑克就是扑克，因此你在线上和线下环境中都会受到相同情况的影响。不，你不会在线上获得更多的坏牌运。有时看起来是这样，只是因为你在相同的时间内玩了更多的牌。
你如何结束低谷？
关于如何摆脱低谷，没有明确的答案。不幸的是，你无法控制即将到来的牌。但是，你仍然可以通过一些方法来减轻它们可能对你的资金造成的破坏性影响：
- 为你的常规游戏保持 健康的买入金数量。
- 愿意降低赌注。
- 复盘牌局。
- 从游戏中休息一下。
确保你将低谷的影响降到最低的第一步也是最重要的一步是，为你在玩的赌注保持足够的买入金。一般来说，如果你是现场扑克玩家，Upswing 建议你保留 20-40 个买入金，或者如果你是在线扑克玩家，则保留 100 个买入金。可以在 这里 找到对资金管理更全面的了解。
（如果你不是靠玩扑克为生，并且可以很容易地通过你的日常工作来补充你的资金，你可以在你的资金方面更积极主动。）
将低谷降到最低的第二种方法是，愿意降低赌注。假设你开始用 1,000 美元玩 0.05 美元/0.10 美元，但糟糕的低谷使你的资金减少到 700 美元。你原来有 100 个买入金，但现在只有 70 个，因此降低赌注以重建你的资金和你的信心更有意义。扑克是一场马拉松，当你回来时，更大的游戏仍然在那里。
第三，一定要 与你的扑克网络中的人复盘牌局。你的损失是由坏运气造成的，还是你犯了错误？分析你自己的牌局可能很困难，因此咨询你尊重的人的意见总是一个好主意。
注意：当你加入 Upswing 扑克实验室 时，你将可以访问 Upswing Engage Group，成员和教练每天都会讨论牌局和理论。
最后，如果你觉得自己低谷开始对你的精神状态产生负面影响，你应该考虑 从玩扑克中休息一下。你仍然可以学习和思考游戏，但完全避免在牌桌上度过时光是 征服倾斜 并恢复赢家心态的好方法。
关于锦标赛低谷的简短说明
本文主要关注现金游戏，但锦标赛方差也是一个需要涵盖的极其重要的话题。
在锦标赛中，即使是拥有良好记录的成功职业选手，也可能长时间无法取得深入的进展。这会严重损害玩家的资金和精神状态。以下是 处理锦标赛低谷的 6 个基本技巧：
- 保持健康的资金
- 必要时降低赌注
- 必要时出售行动
- 控制你的期望
- 避免在倾斜时游戏
- 学习更多
要记住的最后一件事是：方差虽然残酷，但却是扑克仍然是一个有利可图的游戏的原因。
如果最好的玩家每次都获胜，那么最差的玩家就没有动力再回来。因此，虽然坏牌运很糟糕，但请记住，大多数时候，他们会破产离开，而你却拥有健康的筹码。
今天就到此为止！
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